Die ökologische Golfanlage Bergkramerhof macht sich dafür stark, dass möglichst viele Menschen erkennen, dass der Golfsport die wahrscheinlich schönste und effektivste Form der Gesundheitsvorsorge ist.

Infos zum Golfspielen für beste Gesundheit

Infos zum gesunden Barfußgehen

Das Gut Bergkramerhof bietet neben dem pestizidfreien Golfsport auch ein besonderes Gesundheitsforum für die Gesundheit ihrer Mitglieder und Gäste.

Hier zum Gesundheitsforum Bergkramerhof

Neue Studie: Anstieg von Demenz durch Anstieg von Pestiziden?

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Kleine Übersicht

Hier haben wir für Sie eine kleine Übersicht über die vielfältigen Möglichkeiten erstellt, wie regelmäßiges Golfspiel die allgemeine Gesundheit verbessern kann.

Menschen die Golf spielen...

Profitieren von einer guten Gesundheit und Beweglichkeit

Genießen die Ruhe und Gelassenheit in der Natur

Verbessern die Gleichgewichts- Kontrolle und Körperhaltung

Schlafen Nachts häufiger durch

Bewältigen Stress noch einfacher

Stärken im erheblichen Maße das Immunsystem

Menschen die Golf spielen...

Haben ein geringeres Risiko eine Herz-Kreislauf-Erkrankung zu erleiden

Beugen wesentlich einer Demez-Erkrankung vor

Schützen sich aktiv vor einer Krebserkrankung

Senken deutlich die Wahrscheinlichkeit an Diabetes zu erkranken

Sind insgesamt besser vor chronischen Erkrankungen geschützt

Golfspielen verbrennt Kalorien

18 Löcher Golf-Runde mit Golfcart = ca. 1300 Kalorien

18 Löcher Golf-Runde mit Trolly = ca. 1500 Kalorien

18 Löcher Golf-Runde mit Tragebag = ca. 2000 Kalorien

Eine 18 Loch-Golfrunde zu Fuß gegangen...

8 Kilometer Walking Strecke mit 10.000 Schritten. Dies entspricht der Anzahl an Schritten pro Tag, welche von Gesundheitsexperten empfohlen werden.

5,5 Kilometer Lauf- Strecke, denn Walken ist biomechnisch effizienter als Laufen.

Golfspielen stärkt das Gleichgewicht

Wiederholte Golfübungen verbessern die Gleichgewichts-Kontrolle und das Selbstvertrauen in allen Altersgruppen.

Ältere Golfer haben tendenziell eine deutlich bessere Statik und dynamische Gleichgewichts- Kontrolle einschließlich Selbstvertrauen, als gesunde Menschen dieses Alters die nicht Golfspielen.

Der Golfsport bringt von Natur aus mit sich, das der Geist bezüglich Konzentration wesentlich trainiert wird.
Jeder Erfolg stärkt das Selbstvertrauen.

Golfspielen erhöht Gehirn Power

Studien haben gezeigt, dass mehr Sauerstoff in das Gehirn gepumpt wird und neue Gehirnzellen entstehen. Der Golfsport ist ein ideales aerobes Training.

Es wird auch angenommen, dass die gute mentale Stimulierung des Gehirns, insbesondere durch die angeregte Durchblutung und Verknüpfungen der Nervenbahnen, Demenz vorbeugen kann.

Golf fordert den Verstand ständig in Bezug auf Koordination, Konzentration, Visualisierung, Einschätzung, Strategie und das Vorbereiten sowie Ausführen jedes Schlages heraus.

Golfspielen macht glücklich

Auf dem Golfplatz entwickelte soziale Interaktionen führen zu einem positiven Selbstwertgefühl.

Aktivitäten in der Natur verbessern die individuelle Stimmungen des Einzelnen doppelt so schnell wie Indoor-Aktivitäten.

Golfspielen ist nicht nur für die Physis gut, es setzt auch Endorphine frei, die in die Blutbahn gelangen und so ein besonderes Wohlbefinden auslösen.

Eine schwedische Studie hat gezeigt, dass Golfer die regelmäßig ihrem Sport nachgehen, eine um fünf Jahre erhöhte durchschnittliche Lebenserwartung haben.